Сhorobotwórcza grzybica przenosi się z człowieka na człowieka poprzez kontakt stóp z powierzchniami i przedmiotami skażonymi zarodnikami. Tak więc osoba, która ma grzybicę stóp, może przez długi czas przenosić infekcję grzybiczą na inne osoby.
Większość rodzajów grzybów uwielbia wysoką wilgotność, brak cyrkulacji powietrza i światła słonecznego. Zarodniki grzybów znajdują się w dużych ilościach w piasku na plaży, na dywanach, w prysznicach, w szatniach, na podejściach do basenu. Dużo ich też znajduje się na butach chorego, ubraniach, ręcznikach, pościeli.
W pewnych warunkach zarodniki opadające na skórę stóp zdrowej osoby powodują narastanie grzybów. Do takich warunków należą: zwiększona wilgoć skóry i palców lub ich nadmierne wysuszenie, prowadzące do pęknięć i mikrourazów, naruszenie równowagi kwasowo-zasadowej skóry, pogorszenie procesów metabolicznych i krążenia krwi, choroby układu odpornościowego, choroby przewlekłe, przyjmowanie antybiotyków i leków hormonalnych.
Grzyby praktycznie nie atakują zdrowe stopy przy normalnej wilgotności i dobrej lokalnej odporności skóry. Mimo to warto unikać kontaktu stóp z miejscami, w których występuje ogromna ilość zarodników grzybów.
Miejsca, w których najprawdopodobniej możesz zarazić się grzybicą:
– Plaża;
– Basen;
– Wanna;
– Prysznic;
– Siłownia;
– Salon piękności;
– Hotel.
Zdrowa skóra stóp ma miejscową ochronę w postaci umiarkowanego nawilżenia, pewnego stopnia równowagi kwasowo-zasadowej oraz obecności komórek odpornościowych. Taka naturalna ochrona skutecznie radzi sobie z zarodnikami grzybów, zapobiegając infekowaniu nimi skóry. Dzięki prostym zaleceniom można zapobiegać infekcjom grzybiczym paznokci, skóry palców i stóp.
Aby uniknąć infekcji grzybiczej, konieczne jest:
– Regularna higiena stóp;
– Właściwa pielęgnacja paznokci i stóp;
– Aplikacja odżywczych kremów i żeli na skórę i paznokcie;
– Korzystanie z indywidualnych narzędzi do pielęgnacji paznokci;
– Umiarkowany trening fizyczny nóg;
– Wzmocnienie odporności;
– Stosowanie indywidualnych środków higieny osobistej;
– Leczenie chorób metabolicznych i chorób naczyniowych kończyn dolnych;
– Korzystanie z środków antyseptycznych do stóp po odwiedzeniu basenu, łaźni, siłowni itp.;
– Unikać noszenia czyichś butów;
– Unikać skaleczenia palców i paznokci;
– Regularna profilaktyka chorób stóp przez podologa.
Zadbaj o swoje stopy i zwracaj na nie wystarczającą uwagę. Pomoże Ci to uniknąć poważnych i wyjątkowo nieprzyjemnych chorób grzybiczych.
